그와 더불어, 사용을 줄이고 싶은 의지가 있다면, 가장 강력한 방법 중 하나는 다른 사람들에게 도움을 청하고 받는 것입니다. 믿을 수 있는 친구나, 상담사, 정신과의사, 중독상담센터 등에 도움을 청한다면, 사용을 줄이는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 혹시라도, 상담이나 전문가에게 도움을 청하는데 두려움이 있다면, 꼭 알아두세요! 전문 기관(상담사, 정신과, 중독상담센터)에서는 경찰에 신고할 의무가 없습니다. 친구는 신고 할 수 있겠지만, 털어놓으려면, 믿을 만한 친구에게 털어 놓으세요.
→ 약물 사용 패턴을 바꾸거나 쉬고 싶을 때 자신을 케어할 수 있는 계획을 세우는데 도움이 되는 정보가 있습니다. 데이비드 스튜어트의 켐섹스 케어플랜
→ 약물을 중단하고 싶을 때 도움을 줄 수 있는 상담소가 있습니다.
→ 법률적인 상담이나 조력이 필요할 때 연계할 수 있는 전문 변호사가 있습니다.
→ 자살 생각이나 자살 시도가 있을 때 도움을 줄 수 있는 기관이 있습니다.
이러한 정보가 필요할 때 이메일(chemsexguidekr@gmail.com)로 연락을 주십시오.